Evi Vine - Inside her

Pufferul – economie de combustibil si de bani

Incalzirea locuintelor personale care nu sunt bransate la reteaua termica locala este asigurata cu ajutorul unei centrale de uz casnic. Centralele de uz casnic pot functiona cu gaz, cu energie electrica si cu combustibil solid – lemn, peleti, bricheti, carbuni. In acest din urma caz economisirea agentului termic astfel incat sa nu se faca risipa de resurse se poate face cu ajutorul unui puffer. Un puffer (cunoscut si sub denumirea de acumulator, rezervor de acumulare, vas tampon de agent termic) este un rezervor de acumulare in care se stocheaza apa calda folosita pentru incalzirea locuintei. El se monteaza intre cazanul pe combustibil solid si instalatia de incalzire a casei.

Avantajul principal al folosirii unui puffer – ales in functie de puterea centralei si de spatiul care trebuie incalzit – este acela ca regleaza regimul de functionare a energiei termice economisind cantitatea de lemn sau alt tip de combustibil folosita si in consecinta costurile pentru incalzire cu minim 20%. Cele mai cautate si mai bune puffere sunt cele fabricate din tabla de otel si izolate termic. Un astfel de puffer 1000 l se poate gasi la shop-einstal.ro la un pret foarte bun data fiind calitatea sa, eficienta sa si rapiditatea cu care aceasta cheltuiala se poate amortiza, dar si faptul ca vine cu o garantie de 3 ani. Un puffer de 1000 de litri este alegerea ideala pentru o casa in care functioneaza o centrala de 24 kw, o alegere standard in general pentru suprafetele medii ale caselor din Romania.

Pentru case mai mari si centrale mai puternice este de stiut ca alegerea volumului unui puffer se face dupa formula 1000 l la 24 kw. De asemenea, o alegere standard este cea a pufferului clasic, fara serpentina. Cu toate acestea exista si puffere cu una sau cu doua serpentine mai potrivite pentru sisteme cu panouri solare sau atunci cand se doreste apa calda instant. De asemenea exista si puffere tank-in-tank fara serpentina sau cu una sau doua serpentine, folosite pentru incalzire si apa calda menajera.

Pozele sexi, simbol al lipsei competentei?

Constatarile si sexualitatea feminina. Discrepanta uriasa a fost la categoria competenta, unde tanara sexi a pierdut. Concluzia studiului bizar a fost ca femeile tinere trebuie sa aiba mare grija cum si ce poza posteaza pe online. Sfatul cercetatorilor este ca fetele tinere sa nu se bazeze pe niste poze cat mai provocatoare, ci pe ceea ce sunt ele, ce reprezinta ca persoana in intregul sau si ce fac ele in lume, in societate.

Mai degraba, se pot posta poze care infatiseaza o tanara alergand sau inotand, sau practicand tenisul, baschetul, sau una citind, jucand golf-adica ipostazierea pasiunilor in fotografii nu a chipului sau atitudinii. Cu toate astea nici sexualitatea nu trebuie neglijata, pentru ca, pana la urma, antropologic vorbind, femeia e frumoasa tocmai pentru a se perpetua specia, pentru a atrage barbatii si a-i face sa-si doreasca sa aiba relatii intime cu ele, cel putin asa dovedesc cercetarile intreprinse. Asa ca si ipostazele sexi pot fi bune daca sunt combinate cu cele care redau anumite pasiuni „in actiune”, pentru ca, intr-un final, fata, femeia trebuie sa isi gaseasca un partener mai devreme sau mai tarziu si asta poate fi o solutie usoara cu postatul de poze mai „altfel”. Pe viitor, intrebarea la care ar trebui sa se gandeasca femeile tinere ar fi daca reprezentarea lor despre sine, reflectata in online, coincide cu cea pe care si-o reprezinta siesi…

Cu alte cuvinte daca identitatea pe care si-o asuma online, pe care o promoveaza intr-un cerc destul de larg e aceesi cu cea se formeaza la nivel psihic, pornind din subconstient, pe masura ce constienta de sine determina schimbari de comportant raportate la feminitate si toate transformarile care au loc fizic in trupul femeii incepand de la pubertate pana dupa momentul nasterii primului copil.

Alege pantaloni dama care sa iti scoata in evidenta formele

Alegerea unei perechi de pantaloni dama a devenit destul de grea cu atatea stiluri, forme si culori, dintre care multe nici macar nu stim exact ce inseamna – ai auzit de jeggings? - dar cu putina atentie la detalii poti sa iti alegi cea mai potrivita pereche de pantaloni dama, care sa iti ascunda trasaturile mai putin placute si sa le accentueze pe cele sexy.

Femeile minigone pot alege pantaloni dama skinny, fabricati dintr-un material foarte elastic, care sa se muleze pe picioare. Daca ai “aripioare” asorteaza-i cu bluze lungi sau adauga un cardigan lung, pentru a ascunde acest defect. Intotdeauna poarta tocuri: platformele si incaltamintea de culoare nude iti vor alungi silueta si vei arata ca un fotomodel.

Daca esti slaba si inalta, cu picioare interminabile, poti sa alegi orice pereche de pantaloni dama de la www.ppt.ro, dar ai intotdeauna grija ca tivul pantalonului sa cada pe calcai. Pantalonii drepti si usor mai largi sunt foarte eleganti si iti complimenteaza tinuta, dar poti sa mergi si pe varianta skinny. Daca esti adepta stilului grunge, alege cu incredere pantaloni dama cu rupturi orizontale pe picior sau diverse modele orizontale, fiindca nu te vor face sa pari prea scunda.

Domnisoarele cu forme pot sa aleaga pantaloni dama largi, care sa le puna in valoare talia, printr-un cordon lat, apoi sa “curga” drept pe langa picioare. Astfel, vei accentua forma sexy de clepsidra. Daca nu ai o talie bine delimitata, alege pantaloni cu talie inalta si pense, care vor ascunde kilogramele in plus. Formele androgine sunt de asemenea candidati perfect pentru pantaloni dama cu talie inalta si pense, fiindca ajuta la crearea formelor, acolo unde nu sunt.

Pantaloni tip gogosar, care au “solduri si fund” din pense, apoi se muleaza discret pe forma piciorului, sunt un alt model de pantaloni dama care pot sa transforme o fata fara forme intr-o figura tip clepsidra. Indiferent ce tip de pantaloni dama alegi de pe www.ppt.ro ai incredere in tine si in calitatile tale, fiindca frumusetea naturala care deriva din acestea te va face sa stralucesti indiferent de hainele pe care le porti, asadar poarta pantalonii dama ca pe catwalk.

Invitatiile online - mai ieftin si mai simplu

Majoritatea mirilor vor ca nunta lor sa fie un eveniment romantic si mai ales unul de care sa isi aduca aminte cu placere toata viata dar si care sa ramana in mintea invitatilor. Pentru ca nunta de vis sa fie un eveniment memorabil, toate detaliile legate de organizare sunt cruciale si nimic nu trebuie lasat la voia intamplarii.

De la alegerea de invitatii de nunta si pana la coovorul rosu de la restaurant, de la porumbeii albi de la biserica si pana la decoratiunile care impodobesc mesele de la restaurant, totul are importanta sa bine stablita, iar daca nu se lucreaza cu o companie de planning de nunti care sa puna cap la cap toate detaliile astfel incat sa rezulte un tot unitar, este bine ca cei implicati in organizare – mirii si parintii acestora, de obicei – sa fie atenti la modul in care mixeaza aceste elemente. De asemenea, totul trebuie sa tina cont si de bugetul alocat pentru organizare. Prima decizie legata de nunta este cea a alegerii invitatiilor ideale.

Magazinele online sunt, in acest sens, una dintre cele mai bune optiuni, pentru ca varietatea de invitatii este foarte mare intr-un astfel de magazin – alegeti de pilda oferta de la http://www.invitatiisuperbe.ro si veti fi uimiti de cate invitatii vor intra pe short list-ul dumneavoastra...Pe de alta parte, pretul pentru invitatii este unul mai bun daca le alegeti dintr-un astfel de loc decat daca umblati dupa ele prin oras.

Atentie la calitatea produselor pe care le alegeti si asigurati-va ca cititi informatiile despre fiecare produs in parte, pentru a sti ce material alegeti si daca este sau nu in conformitate cu ceea ce doreati. Partea buna la invitatiile online este ca fiecare pereche poate alege singura varianta de font si culoarea acestuia, astfel incat sa se potriveasca temei generale a nuntii. Iar inainte de a face comanda veti putea face ultimele modificari pe macheta invitatiei, ceea ce este un avantaj fata de alegerea invitatiilor in modul traditional.

Terapia prin muzica in exces are repercusiuni neasteptate

Da, este confortabil sa stii ca bolnavii de dementa isi pot reaminti anumite intamplari si chiar cine sunt cu ajutorul muzicii. Insa muzica folosita excesiv poate crea amintiri false, suferinta si confuzie. Un exemplu de terapie prin muzica: Henry este un barbat internat intr-un centru pentru tratarea bolnavilor mintal, are o fiica ce-l viziteaza cu regularitate, pe care nu o recunoaste. Cu zece ani in urma avea si convulsii. Fiica sa a marturisit ca la fiecare revedere, barbatul canta un cantecel numai de el inteles. Pacientul de atunci nu mai era acelasi cu cel de acum zece ani. De ce? Facea terapie prin muzica, una religioasa, pentru ca asta-i placea lui Henry. Efectele sunt garantate, terapia e simpla: pui casti in urechi pacientului si el danseaza si canta melodiile favorite.

Muzica ajuta pacientii cu dementa sa-si aminteasca foarte multe lucruri din trecut, ii duce intr-un spatiu si un timp cand ei s-au simtit bine si unde pot fi fericiti sau tristi. De asemenea, boala Alzheimer poate fi si ea tratata tot prin muzica. Insa bolnavii pot avea si manifestari ciudate de la terapia prin muzica. Unii inventeaza amintiri si pot deveni violenti fara motiv crezand ca un anume ingrijitor a incercat sa-i asfixieze cu perna cu cateva zile inainte. O alta problema e ca pacientul poate deveni confuz atunci cand incearca sa-si aminteasca unde si cand a auzit un cantec care i se pare cunoscut. Ascultarea si fixarea exacta in timp si spatiu, in trecut, sunt doua „simturi” ce ne transporta in trecut pentru a deslusi cand am auzit prima data un cantec. La pacientii cu dementa nu ai cum sa-ti dai seama ce impact are asupra lor cantecul de care-si aduc aminte-poate parea ca sunt fericiti, insa sa traiasca teroarea de a auzi un cantec familiar intr-un loc cu totul lipsit de sens pentru ei. De aici si problema „ranilor emotionale” ca raspuns la comportamentul dezorientat.

Asa ca muzica e mai ceva ca „serul adevarului” folosit de serviciile secrete pe cei mai caposi criminali si ucigasi in serie: ne poate face sa simtim lucruri pe care nu le-am mai simtit de mult vreme-sau chiar pe cele pe care nu le-am simtit niciodata-si ne poate face sa spunem lucruri nerelationate in niciun fel cu realitatea. Asta e un exemplu al puterii netarmurite pe care o poate avea muzica, indiferent de genul si stilul sau…

Un altfel de proiect pentru Roşia Montană – propunere

Controversatul proiect de la Roşia Montană promovat de Roşia Montană Gold Corporation (RMGC) a încins spiritele şi a împărţit România în două. Pe de o parte, sunt interese mari pentru pornirea proiectului minier folosind tehnologia cu cianuri, iar pe de altă parte sunt oameni, asociaţii de mediu, asociaţii care se ocupă de patrimoniul cultural, istoric, dar şi alte entităţi care se opun vehement exploatării cu cianuri a resurselor naturale din zonă.

De remarcat este şi poziţia Academiei Române, cel mai important for al statului român care se opune demarării acestui proiect.  Publicitatea controversatului proiect a depăşit de mult graniţele României. Fără să exagerez, cred că este, de departe, cea mai amplă mediatizare la care am asistat în ultimii ani, realizată pe toate canalale şi prin toate mijloacele de informare a opiniei publice.  Felul în care promovează acest proiect cei de la RMGC, folosind în reclame imagini care ne arată neputinţa şi sărăcia oamenilor din zonă, pe mine unul mă scandalizează. Am fost intrigat şi de modul în care pe site-ul de prezentare al proiectului, la un moment dat, erai indus în eroare, ca să nu zic, “furat la click”, atunci când, dorind să citeşti mai mult despre proiect, te trezeai că “deveneai”, la număr, unul dintre cei cărora le place proiectul. O fi fost un defect al site-ului sau o fi fost intenţionat făcut, nu pot să ştiu.

Cert este că a fost o întreagă discuţie despre aspectul invocat (inclusiv pe Facebook).  Trebuie să recunosc că mesajul oamenilor simpli folosiţi în reclame, felul în care ei îşi expun situaţia, de altfel una grea în zonă, impresionează. Nu poţi rămâne stană de piatră când vezi că oamenii vor să muncească, să le fie şi lor şi copiilor lor mai bine. Sunt lucruri pe care toţi le dorim pentru fiecare cetăţean din România.

Sursa: http://pavaza.ro/un-altfel-de-proiect-pentru-rosia-montana-propunere/

10 indicatori surprinzatori care iti spun daca esti geniu

Mazgaleala. Doua lucruri au in comun artistii si oamenii de geniu. Unul dintre ele e abilitatea de a procesa idei abstracte iar cealalta este gandirea eficienta. Indivizii foarte inteligenti invata cum sa se exprime intr-un mod abstract. Daca metoda comunicarii directe, prin concepte foarte greu de inteles esueaza, teoriile si ideile sunt prezentate altora sub forma de desene. Oamenii cu un IQ pest medie tind sa vrea sa isi puna ideile pe o foaie intr-o forma foarte usor de inteles si de urmarit. La artisti, desenarea fara a fi constient-lasarea libera a mainii si a spiritului-este o cale de a face inspiratia sa dea piept cu lumea fizica. Van Gogh si Picasso sunt pe lista „mazgalicilor”, in vreme ce Beethoven si Mozart au ales un mediu diferit pentru acelasi instinct creativ-muzica. Bolile mintale. Oamenii inteligenti au mari probleme mintale. Mihai Eminescu, poetul nostru national si un geniu recunoscut mondial, a avut stari de acest fel si, se crede, a si murit din aceasta cauza-sunt speculatii multe legate de decesul sau si de implicarea lui Titu Maiorescu, dar nu e locul aici sa discutam despre asa ceva. In mod virtual, fiecare lider din spatiu academic are tendinte spre boli psihice-dezvoltarea creierului in afara spectrului normal al intelegerii umane nu permite adaptarea uniforma la mediul din jurul sau. Tulburarea obsesiv-compulsiva si deficitul de atentie si tulburarea de hiperactivitate sunt boli comune in randul intelectualilor. Lui Tesla ii era frica de parul uman, Da Vinci avea tendinte ADHD. A fi ciudat este ceva obisnuit pentru un creier. Poate ca multi ciudati care umbla printre noi sunt genii deghizate, cine stie…

Rent a car pe aeroport – zero riscuri, zero probleme

Calatoriile in orase necunoscute au dezavantajul de a ne pune cel mai adesea in situatii neplacute, mai ales atunci cand calatorim in scop de afaceri sau intr-o deplasare de la serviciu si timpul nu ne este deloc un aliat. Cel mai rapid mod de a ne descurca intr-un oras necunoscut este sa apelam la o companie de rent a car, cu ajutorul careia masina dorita se va afla la dispozitia noastra unde si cand dorim. Pentru cei care calatoresc in orasul de pe Bega, exista oricand serviciul de inchirieri masini Traian Vuia Timisoara, pentru care cei interesati sa inchirieze o masina pot opta chiar dinainte de a ajunge in oras.

Nimic mai simplu decat o rezervare rapida si sigura, la http://rpdrentacar.ro, dar nu trebuie sa uitati sa completati in zona unde stabiliti ca punct de ridicare a masinii inchiriate Aeroportul Traian Vuia din Timisoara. Masina aleasa, din sectiunea Flota a site-ului, va fi livrata la aeroport, in ziua si ora indicata in formularul completat pe site. Tot aici, cel care face rezervarea va trebui sa mentioneze si locul si data returnarii masinii. Alte informatii necesare pentru a efectua rezervarea online mai sunt varsta soferului si tara de origine a acestuia. Dupa verificarea disponibilitatii masinii dorite va fi generat si un cost al inchirierii acesteia. In situatiile in care exista nelamuriri sau intrebari, dar si in situatiile in care totul pare clar legat de rezervare, nu ar strica sa parcurgeti si sectiunea Termeni si Conditii, pentru a sti exact ce va asumati prin inchirierea unei masini.

Inchirierea online a unei masini care sa astepte chiar la aeroport este utila si uneori chiar imperios necesara, mai ales ca traim intr-o tara in care tarifele pentru taximetrele care stationeaza in fata aeroportului in cautare de noi clienti pot oferi de multe ori surprize dintre cele mai neplacute.

Cunoscut in online, indragostit in offline

Pe iubitul meu l-am intalnit pe internet. Nu eram de acord cu astfel de intalniri, insa eram singura de aproape un an, locuiam intr-un oras foarte mic, in care toata lumea se stia cu toata lumea, iar sansele ca eu sa imi gasesc pe cineva mi se pareau aproape nule. Asa ca, la indemnul unei prietene mi-am facut cont pe un site de dating si am inceput sa raspund mesajelor pe care le primeam. Desi am primit mesaje de la mai multi pretendenti, unul singur mi-a atras atentia.

Mi-a placut foarte mult abordarea lui, asa ca am inceput sa vorbesc cu el din ce in ce mai des. Dupa vreo luna in care am tot discutat pe internet, am hotarat sa ne si vedem. Desi vasusem mai multe poze cu el, teama mea cea mai mare era ca nu o sa il recunosc, asa ca i-am spus sa imi spuna ce o sa poarte la prima intalnire, ca nu cumva sa abordez pe altcineva. El insa m-a asigurat ca il voi recunoaste si, cel mai important, ca ma va recunoaste el pe mine ”dintr-o mie”, a spus el. Nu mai facusem lucrul asta niciodata pana atunci, sa ma intalnesc cu cineva pe care nu il vasusem niciodata, si ma temeam ca nu o sa imi mai placa sau ca eu nu o sa ii mai plac lui odata ce ne vedem in realitate. Insa, a avut dreptate. L-am recunoscut din prima. Iar cand l-am vazut mi s-au inmuiat picioarele. Era inalt, brunet, purta o pereche de jeansi inchisi la culoare, o camasa bleu si o jacheta piele neagra si avea o atitudine atat de relaxata si parea atat de sigur pe el, incat mi se parea cel mai sexy barbat pe care l-am vazut vreodata.

Am mers la un restaurant, unde am vorbit, am ras si am glumit vreo patru ore. Nu ne mai saturam unul de altul si nu ne venea sa credem cat relaxati ne simteam unul in preajma celuilalt, de parca ne stiam de o viata. Acea intalnire a avut loc acum un an si jumatate si da, inca suntem impreuna si chiar ne gandim sa ne casatorim. Cand imi aduc acum aminte, ma gandesc cum de am avut curaj sa ma intalnesc cu cineva pe care l-am cunoscut in conditiile astea, insa, pe de alta parte, daca nu as fi facut-o, nu l-as fi intalnit niciodata. Asa ca povestea mea are urmatoarea pilda - nu va fie teama de noi provocari, s-ar putea ca acolo sa fie sansa voastra!

Cat de multe nu stim despre contraceptie?

Femeile supraponderale au o probabilitate mai mare sa nu reuseasca sa isi controleze sarcinile nedorite, chiar si cu pastile. Dintre femeile care folosesc contraceptive sub forma de pastile pentru a evita sa ramana gravide, cele mai tematoare ar trebui sa fie cele supraponderale, unde riscul aplicat este de 60% sanse sa apara o sarcina nedorita. Cercetatorii nu si-au dat seama nici pana acum de ce femeile grase au un risc crescut sa ramana gravide desi folosesc fel de fel de contraceptive. Exista o explicatie teoretica, totusi: femeile supraponderale au un metabolism accelerat, enzime ale ficatului mai multe si grasime in cantitati mari. Acesti factori reduc din durata efectului pastilei si cantitatea de medicament din sange.

Emisiunile de tip reality-tv au redus sarcinile aparute la cuplurile foarte tinere. Ne tot plangem ca televizorul si televiziunea sunt foarte nocive pentru tineri si copii, accentul cazand pe prea mult sex si violenta. Showurile tv tip reality au avut insa un impact pozitiv asupra sarcinii in randul tinerilor. Doi economisti americani au studiat doua astfel de showuri si reactiile tinerilor pe retelele de socializare pentru a vedea cum sunt influentati de problema sarcinii si avortului. Apoi au folosit date statistice pentru a vedea cum a fluctuat numarul de sarcini descoperite in randul tinerilor si nasterile aparute in timpul showurilor. Showurile au avut efectul scontat, rata nasterilor in randul tinerilor a scazut dramatic cu 5.7 intr-un singur an. Si avorturile au scazut din punct de vedere numeric si al incidentei aparitiei cazurilor in randul tinerilor.

Asa ca tinerii stiu sa isi controleze instictele primare si sa nu mai faca asa multi copii asta daca li se spune verde-n fata sau li se prezinta urmari ale sarcinii si avortului la tineri si copii chiar.

Ce jucarii se recomanda copiilor de 7 ani?

Varsta de 7 ani este varsta la care copiii fac cunostinta cu scoala, cu invatatorii si cu numerosii colegi de clasa. Varsta de 7 ani este decisiva pentru dezvoltarea armonioasa a celor mici. Jucariile la varsta de 7 ani trebuie sa fie unele motivationale, inteligente si educative.

Jucarii copii 7 ani – idei si sfaturi practice

Daca esti parinte si copilul tau tocmai a implinit varsta de 7 ani, trebuie sa te asiguri ca este inconjurat de jucarii care sa-l ajute din punct de vedere mental si emotional. Cele mai potrivite jucarii pentru copiii de 7 ani sunt puzzle-urile: acestea ii ajuta pe cei mici sa faca diverse conexiuni, sa-si imbunatateasca concentrarea si sa-si dezvolte perspicacitatea. Este bine ca, inca de la inceput, sa i se ofere jocuri de puzzle-uri mai grele, asupra caruia sa se concentreze mai mult timp. Daca primul puzzle care i se ofera este unul usor, copilul isi va pierde interesul pentru astfel de jocuri, se va plictisi foarte repede si seva orienta catre altceva.

Daca sunteti parintii unei fetite de 7 ani, cele mai potrivite jocuri si jucarii pentru aceasta sunt: seturile de creatie (confectionare de margele, accesorii diverse, etc.), jocurile de puzzle inspirate din desenele animate potrivite varstei de 7 ani, papusile interactive insotite de diverse accesorii, seturile de pictura, puzzle-urile cu animale etc.

Daca sunteti parintii unui baietel de 7 ani, cele mai potrivite jucarii pentru acesta sunt: puzzle-urile cu orase, capitale sau obiective turistice din intreaga lume, jocurile de puzzle cu personaje din desene animate, jocurile de sah, jocurile de dartz, seturile de mingi, jocurile cu pistoale (in cazul acestora se impun anumite limite, intrucat unele jucarii de acest gen sunt violente si nu aduc nimic bun in dezvoltarea corecta a unui copil),masinutele cu telecomanda si orice alte jucarii radiocomandate etc.

Cutremur in Alaska

In ultimul timp se inregistreaza tot mai multe cutremure. Seismele au magnitudini din ce in ce mai mari. Luni noapte, in Alaska s-a inregistrat un cutremur de 7,9 grade magnitudine pe scara Richter.

Meteorologii au anuntat un tsunami, insa a fost inlocuit de un cutremur. Acesta s-a produs la 24 de kilometri sud-est de insula Little Sitkin, in Alaska, la ora 20.53 GTM, conform USGS.

Un necaz nu vine singur. De aceea, cutremurul acesta a avut si alte urmari. Din fericire pentru locuitori, nu au avut loc pierderi de vieti omenesti si nici pagube materiale.

Un cutremur mai puternic decat acesta a fost in insulele Rat, in anul 1965. Seismul de atunci a fost de 8,7 grade magnitudine.

Te-ne-ri-fe!

Exista o melodie cu acest nume, care a fost in foarte mare voga anul trecut si care e “vinovata” de dorinta mea aproape obsesiva de a ajunge in aceasta destinatie. Am cautat intai cateva informatii, pentru ca recunosc ca nu stiam prea multe despre aceasta insula. Asa am aflat ca Tenerife este cea mai mare insula din arhipelagul Canare din Oceanul Atlantic, ce apartine Spaniei. Si tot asa am aflat si ca in Tenerife se organizeaza anual un carnaval foarte faimos, Carnavalul din Santa Cruz de Tenerife, al doilea ca marime din lume, dupa cel de la Rio.

Dupa ce am vazut poze si poze cu peisajele superbe, am stiut ca anul acesta acolo imi voi face concediul. Tenerife, de altfel, nici nu e o destinatie foarte scumpa, contrar asteptarilor mele. Mie mi se parea o destinatie exclusivista si asta a fost si motivul pentru care nu am luat-o niciodata in calcul pana acum. Insa, e o destinatie destul de accesibila. Am gasit o Oferta Tenerife pentru 7 zile foarte buna, pe agentia de turism www.sobisturism.ro, la un hotel de 4 stele. Din Bucuresti am mers cu un charter, am aterizat pe Aeroportul din Sud, am mers la hotel, care arata exact ca in poze si nici nu mi-am despachetat, ca am si fugit pe plaja. Peisajele in Tenerife sunt de vis, iar daca iti poti permite sa stai acolo, mi se pare locul perfect de locuit. Am intalnit acolo si multi romani care incearca sa isi faca un trai mai bun, dar criza a afectat si aceasta insula, iar asta se vede in buzunarul locuitorilor de acolo. In cele 7 zile am vizitat tot ce se putea vizita - am fost in gradinile zoolige din Loro Park - aflate in nordul insulei, am fost la Aquapark, situat chiar in zona de sud in care am fost cazati, in Playa de las Americas, unde se pot face scuba diving, surfing, jet ski, wind surfing sau snorkeling si am vizitat si Piramidele negre, aflate tot in zona de sud, am urcat in varful muntelui Teide cu telecabina, de unde ne-am continuat drumetia pe jos si am vizitat Parcul National Teide, Padurea Anaga si Punta de Teno.

Un punct de atractie pe care nu ar trebui sa il ratati este Gradina Botanica, ce se intinde pe 4000 de metri patrati. Tenerife este o destinatie de vacanta speciala, in care ar trebui sa ajungeti macar o data in viata.

10 metode eficiente de a scapa de depresie

Depresia este, alaturi de obezitate si stres, una dintre cele mai importante boli ale secolului in care traim. Aparitia ei se datoreaza unor motive deosebit de variate, de la socul pierderii unei persoane dragi, la perioada postnatala sau chiar pierderea locului de munca sau plecarea iubitei din viata ta. Desi cei care o au nu vad nicio iesire din starea confuza si tulburatoare generata de depresie, exista o serie de pasi simpli pe care oricine ii poate face pentru a se reintoarce la viata normala de dinaintea instalarii depresiei. Iata care ar fi acestia.

Cauta sa te implici in activitati noi si variate, sa fii interesat. Cea mai frecventa cauza a depresiei este lipsa activitatilor. O parte dintre ele tind sa devina rutina si sa fie plictisitoare. Activitatile de orice fel sunt foarte importante pentru mentinerea sanatatii mintale, contribuind la mentinerea unor niveluri normale ale stimei de sine si fericirii. Ele ofera satisfactii, te fac sa te simti bine, sa te apreciezi pentru ceea ce esti si nu-ti dau ocazia sa ai ganduri negative sau emotii negative. „Cultivarea” lor poate duce la vindecarea depresiei, anxietatii, furiei puternice, fricii inexplicabile sau sentimentelor de vina. Activitatile pot fi: munca in casa, curatenie, gasirea unui hobby now, poate goblenul, vizitarea unor rude etc.

Fii pozitiv. Gandirea negativa ocupa un loc cheie in istalarea depresiei. Depresivii tind sa-si minimizeze talentele, calitatile, realizarile. Si oamenii veseli experimenteaza esecul, dezamagirea, respingerea, emotiile negative, durerea, insa acestia isi pastreaza optimismul si percep tristetea si suferinta ca pe o normalitate a vietii si incearca sa treaca peste probleme cu zambetul pe buze. Parte din fericire sunt si alegerile curajoase de a iubi viata in ciuda suferintelor.

Rezolvarea problemelor personale. Ai grija sa nu ai foarte multe probleme personale nerezolvate. „Sparge” problemele complexe in scopuri usor de atins si foloseste recompense, prietenii, familia, grupurile de suport. Nu te sfii sa intrebi in jurul tau daca nu ai solutii la anumite probleme personale. Depresivii tind sa respinga orice solutie, gasind motive pentru a elimina oricare dintre ele. Fii open-mind si accepta solutii, indiferent de unde vin.